Rutinas para hacer en casa

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Sabemos que no es sencillo estar en casa confinado las 24 horas, pero hay que resistir. Para que la espera se haga lo más llevadera posible, os proponemos esta rutina de actividades:

13:30h: Entrenamiento físico. En Internet podéis encontrar decenas de links para realizar clases virtuales gratuitas con preparadores profesionales.

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17:00h: Yoga. ‘Mens sana in corpore sano’. Conseguir armonía entre cuerpo y mente será fundamental para estas próximas semanas. La red está llena de tutoriales de iniciación.

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20:00h: Aplausos desde la ventana. La mejor actividad de todas. Agradecer a todos los sanitarios su labor para que el Covid-19 cause el menor daño posible nos une como sociedad… aunque sea desde el balcón.

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21:30h: Película. Tanto si vives en familia, en pareja o eres single, siempre hay una película esperándote. Para irnos a dormir, ¿qué mejor manera que desconectar un par de horas con un poco de cine desde la tele? Si estamos hartos de pantallas, los libros son una alternativa fantástica.

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